La scuola di tennis

La scuola è rivolta ai ragazzi nati dal 1993 al 2005, a coloro che non hanno mai giocato a tennis e che desiderano intraprendere questo sport, a chi intende perfezionare il proprio livello di gioco, dal punto di vista tecnico e tattico ed infine agli agonisti, che vogliono iniziare o proseguire un percorso competitivo, sotto la direzione del nostro settore tecnico. Compito della Scuola Tennis del nostro Circolo è quello di fornire agli allievi una formazione tecnica , atletica e tattica di alto livello.
Gli obiettivi sono:
1) trasferire ai giovani i valori comportamentali che l’attività sportiva insegna.
2) preparare i giovani alla competizione tennistica giovanile

ORGANIZZAZIONE DEI CORSI
I corsi avranno inizio il 13 settembre 2010 e termineranno il 10 giugno 2011. Saranno sospesi
durante il periodo natalizio e pasquale e il 13 gennaio 2011. La frequenza varierà a seconda del
gruppo di appartenenza, partendo da un da un minimo di due volte alla settimana di tennis e una
volta di preparazione fisica.

Corso propedeutico “Ciclo zero”
• Per i nati nel 2004 e 2005, sarà organizzato un corso propedeutico al tennis, una volta alla
settimana.
• In considerazione delle limitate attività motorie svolte nella prima infanzia, si è studiato
questo programma preparatorio per bambini di 5/6 anni, denominato “Ciclo zero”, con il
quale si cerca di preparare al meglio il loro schema corporeo. Questo corso non prevede
esercitazioni tecnicizzate, ma una serie di attività ginniche e giochi , che alimentano la
struttura articolare e la coordinazione dei bambini, stimolandone l’apprendimento motorio.

Corsi S.A.T. 1 e 2 livello
• Questo corso prevede lo sviluppo della tecnica elementare dei colpi fondamentali (diritto,
rovescio, colpi al volo e al rimbalzo, smash e servizio) e l’apprendimento delle nozioni di
tattica elementare (giocare la palla al primo rimbalzo, riconoscere la direzione e profondità
dei colpi). Si inizia a palleggiare con i propri compagni autonomamente su un campo di
misure ridotte.

Corsi S.A.T. 3 e 4 livello
• Nei livelli superiori della S.A.T. si sviluppa la tecnica dei colpi fondamentali con particolare
attenzione alle angolazioni e il gioco di gambe per un buon equilibrio nel raggio corto. Si
comincia a palleggiare autonomamente con i propri compagni sul campo lungo iniziando a
giocare le partite al tie break con il servizio.

Corsi preagonistica
• Questo corso prevede un avanzamento tecnico dei colpi fondamentali (rotazioni top spin per
dritto e rovescio, slice per servizio) e lo sviluppo tecnico di colpi speciali (demivoleé, lob e
drop shot). Si allena la regolarità del palleggio con i propri compagni sul campo lungo e si
giocano partite con le regole di gara.

Corsi Agonistica
• Lo staff svilupperà per ogni agonista un programma di allenamenti e preparazione atletica il
più possibile personalizzato. Inoltre, all’inizio della stagione, verrà definito per ogni atleta
un calendario di tornei e manifestazioni, sia individuali che a squadre, al fine di raggiungere
obiettivi prefissati di risultati e classifica.

Preparazione fisica per il tennis
• Il preparatore fisico, in stretta collaborazione con i maestri, sviluppa programmi adeguati ad
ogni livello e età che comprenda moduli di preparazione atletica e allenamenti volti al
corretto approccio tecnico e mentale dell’esercizio sportivo.
• E’ prevista l’effettuazione di test atletici che possano misurare i livelli di forma fisica
personalizzando il più possibile i programmi di allenamento.
• Vengono forniti agli allievi indicazioni e consigli comportamentali adatti al mantenimento
della forma fisica nel corso della stagione.

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